반응형 diet-beauty157 나홀로 다이어트보다는 오히려 인터넷 다이어트 사이트도 이용해보자!! 다이어트! 여름휴가가 코앞으로 다가오면서 정말 다이어트를 계속 시도하고 있는 분들이 많을 것이고, 또 생각처럼 빠지지 않아 정말 몇일 안남은 기간에 단기간 다이어트를 고민하는 분들도 많을 것이다. 하지만, 다이어트라는게 참..쉽지 않고 더구나 마인드 컨트롤이 대단히 많이 필요한 것이라...; 나홀로 다이어트 보다는 오히려 인터넷 다이어트 사이트도 이용해보는 것도 도움이 된다. 사이트, 카페, 블로그 등등 많은 정보들이 있는데 홀로 막연히 다이어트를 한다고 다짐을 했을 때는 꾸준하게 진행하기가 쉽지 않은 반면 프로그램이나 한약 등도 한번씩은 큰 도움이 된다. 단, 흐름을 깨고 매번 반복하는 남용은 효과가 없다! * 컷앤컷 다이어트 ㅣ 체지방 감소와 장기능 개선! ㅣ [ 바로가기 ] * 수면앤 다이어트 ㅣ .. 2014. 7. 18. 김해시 장유면 율하동 주공아파트에는 매주 수요일 알뜰장터가 서요 율하동 주공아파트엔 매주 수요일마다 아파트 주차장에 알뜰장터가 서요. 대부분의 동네에는 매일같이 장사를 하는 시장이 있지만 이곳 김해 제가 사는 동네는 5일장이 서더라구요. 그 중 율하동의 오일장은 5일, 10일, 15일 .......이런식으로 5일이구요. 장유에서 제일 큰 장유시장은 3일, 8일, 13일, 18일.........이런식인데 오일장과 무관하게 주공아파트 내에 매주 수요일 알뜰장터가 개장을 한답니다~ 1307동 앞에서 9시부터 저녁 8시까지 장이 서구요~ 9시라 하더라도 10시 정도가 되어야 장의 모습이 갖춰지더라구요. 폐장도 조금 일찍이 7시 정도면 슬슬 준비하는 눈치구요. 원래는 1307동이 아닌 1310동 근처 중앙광장 앞 주차장에서 했었는데 민원이 있었는지 장소를 옮겼어요. 12단지 .. 2014. 7. 16. 비가오니 3가지맛 파닭시켜 치맥으로 스트레스 풀었어요~ 장마라고 비가 저녁부터 다시 내리기 시작했어요~ 마른장마라고 가뭄와서 난리라고 하던데 그나마 밑엔 좀 내리더라구요. 요 몇일 전에는 제습기며 에어컨이며 풀가동해서 빨래도 말리고 물걸레질로 청소도 하구요~ 제습기는 틀어보니 90%;;;;;;; 물통비움에 2번이나 불이 들어와서 10L 씩 비워줬더래죠 에어컨도 이사를 오면서 이삿짐 센터에서 7만원 추가로 주고 이전설치를 했는데 가스가 없어서 계속 충전만 하고 몇일 뒤 다시 가스가 없고..;; 알고보니 에어컨이 이전설치를 자주 하다보면 배관에 틈이 생겨 가스가 잘 샌다고 하더라구요. 그것도 모르고 가스만 2번 충전했으니ㅠㅠ 아까운 내돈...........;;; 처음 에어컨을 사면 배관이 알루미늄으로 되어 있는데 이 배관이 충격에 약하다고 설명해주시고 새로 교체.. 2014. 7. 15. 내 뱃살은 똥배?! 변비예방과 변비에 좋은 음식은 무엇일까? 내 뱃살은 똥배?! 변비가 있다면 독소가 쌓이고 숙변 등 몸속에 노폐물이 잘 배출되지 못하기 때문에 다이어트에 방해가 될 수 밖에 없다. 변비란, 장에 변이 오래 머물러 있어 수분이 빠져 건조해지면 단단한 변이 형성되어 배변이 어려워진 상태를 말하는데 개개인의 배변습관이 각자 달라서 어떤 사람은 하루에 1번, 어떤사람은 2일에 한번 등으로 차이가 있다. 하지만 3일이상 배변하지 못하거나 배변활동이 힘든상태 모두 변비라고 볼 수 있으며 간혹 3일에 1번 본다 하더라도 배변활동이 불편하거나 힘들지 않다면 변비라고 보지 않는다. 쉽게 변을 볼 때 과도하게 힘을 줘야하는 상황이 3개월 이상 지속된다면 변비라고 할 수 있다. 변비가 오는 가장 큰 이유는, 가장 큰 이유는 바로 변의를 참는 것인데.. 일상생활을 하.. 2014. 7. 11. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 다음 반응형
