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- 3월 제철음식 5가지, 효능과 부작용 벌써 봄이 찾아왔네요. 어느새 매화꽃이 피어나고, 봄바람이 살랑살랑 부는 3월이 왔습니다. 봄철에는 특히 맛과 영양이 가득한 제철 음식들이 가득합니다. 제철 음식을 먹는 것은 단순히 그 계절에 가장 맛있는 음식을 즐기는 것뿐만 아니리 몸이 필요로 하는 영양소를 적절한 시기에 섭취함으로써 건강을 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 봄의 시작인 3월에 제철인 음식들에 대해 알아보고, 그 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 3월 제철음식 5가지 1. 미나리 미나리의 효능 : 해독 작용: 미나리는 간의 해독 작용을 돕습니다. 각종 독소, 노폐물, 중금속 등을 체외로 배출시키는데 효과적입니다. 면역력 강화: 미나리에는 비타민C와 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키는데 도..
- 겨울철 노로바이러스 증상과 원인, 검사방법과 치료법은? 겨울철 생굴, 조개류 섭취 후 복통이 있다면?? 노로바이러스 주의보!! 겨울이면 생굴과 조개류를 먹고 복통을 호소하는 노로바이러스 장염이 유행합니다. 증상과 원인은 무엇인지, 검사방법과 치료법에 대해 알아보고 전염성은 있는지, 잠복기는 어느 정도인지, 예방법은 무엇인지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 노로바이러스 증상 복통: 갑작스럽게 발생하는 심한 복통이 주요 증상 중 하나입니다. 설사: 물 같은 설사가 급격하게 발생하며, 하루에 여러 번 이상 발생할 수 있습니다. 구토: 심한 구토가 발생하며, 먹은 음식물이나 체액을 동반할 수 있습니다. 발열: 체온이 상승하며, 경미한 발열에서 고열까지 다양합니다. 근육통: 전신의 근육통이 나타날 수 있으며 특히 몸살감이 강하게 느껴질 수 있습니다. 소화불량: 식욕감..
- 연말정산 2배 환급 받는 소비 꿀팁 8가지 알아보기 연말 정산을 준비 잘 하셨나요? 대부분은 지금쯤이면 직장에 자료를 모두 제출하셨을 것 같습니다. 오늘은 그동안 모아둔 꿀팁들을 공유해드릴게요. 연말 정산을 준비할 때는 이번에 알려드리는 내용 8가지를 한번 더 챙기셔서 2배 환급 받아보세요! 1. 홈텍스에서 연말 정산을 미리 점검하자! 연말 정산의 기초를 이해해봅시다. 소득공제는 세금 부과 대상인 소득을 줄이는 것이고, 세액 공제는 산출된 세액에서 세금 자체를 깎는 것입니다. 국세청 홈텍스를 활용하여 연말 정산을 미리 보고 점검해보세요. 국세청 홈텍스 어플 또는 홈페이지를 통해 연말 정산 미리보기를 확인하고, 각 항목별로 공제 금액을 수정하여 예상 세액을 계산해보세요. 2. 연말 정산 신규 적용 내용 올해 바뀐 연말 정산 내용을 살펴봅시다. 새로 신설된 ..
- 기후동행카드 충전 및 신청방법, 따릉이 사용방법 월 62,000원으로 서울시 대중교통을 무료로 이용할 수 있는 카드가 있습니다. 1월 27일부터 시행된 기후동행카드 발급 신청방법과 이용방법에 대해서 알아보겠습니다. 카드발급 신청방법 기후동행카드는 모바일카드와 실물카드 두 가지로 나뉩니다. 각각의 발급 및 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 카드 사용방법 카드를 발급받아 사용하기 위해서는 카드번호 등록이 필요합니다. 자세한 내용에 대해서 알아보겠습니다. 기후동행카드로 따릉이 사용하는 방법 월 3,000원을 추가해서 65,000원을 충전한다면 따릉이도 무제한 사용이 가능합니다. 기후동행카드 따릉이 사용방법, 카드등록 방법에 대해서도 체크해 보세요. 기후동행카드 주의사항? 사용하기 전 주의사항에 대해 꼭 인지하시고 불이익을 받지 않도록 하는 것이 중요합니다.
- 2024 연말정산 기간 및 달라지는 내용 13번째 월급이냐, 13번째 세금이냐?! 연말정산 시기가 다가왔습니다. 국세청 홈페이지 홈택스 (www.hometax.go.kr) 에서는 1월 15일(월)부터 연말정산 간소화 서비스가 오픈되었습니다. 신고,납부기한은 3월 11일 (월)까지이고 이때 연말정산을 하지 못했다면 5월 종합소득세 신고 기간에 정산받으실 수 있습니다. 2024년부터 달라지는 내용도 꼭 체크해보세요. 2024년 연말정산부터 달라지는 내용 1. 과세표준 구간 상향 조정 소득에 따라 부과되는 세금이 1,200만 원 이하 구간이 1,400만 원으로, 4600만 원 이하 구간이 5000만 원 이하로 과세표준 구간이 변경되었습니다. 8,800만 원부터 10억 소득은 작년과 동일하게 적용됩니다. 2. 개인 및 퇴직연금 세액공제 한도 상향 개인..
- 어린이날 선물 best 10, 선물 라벨, 선물 문구 어린이날 선물 고민되시죠?? 아이들 저마다 갖고 싶은 선물이 있을텐데요. 어린이날 선물 Best 10가지를 꼽아봤습니다. 이거 싫어하는 어린이 있을까요? 하나하나 확인해보겠습니다. 어린이날 선물 BEST 10 1. 색칠공부 책 아이들이 좋아하는 캐릭터나 만화 주인공의 색칠공부 책은 그림그리는 아이들이 좋아하는 선물 중 하나입니다. 색칠은 작은 디테일을 채우는데 집중력을 필요로 합니다. 색칠놀이를 통해서 색채감각과 집중하는 능력을 향상시켜 줍니다. 색칠은 감정을 조절하는데 도움을 주기 때문에 아이가 스트레스나 불안감을 해소하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 단순히 재미와 흥미의 도구를 넘어 자신의 감정을 표현할 수 있기 때문에 나이가 어려 언어능력이 부족한 아이들에게는 자기표현력 향상에 특히 유용합니다. ..
- 불타는 트롯맨 논란 속 '황영웅' 결국 하차 잇단 폭로에 하차요구가 빗발쳤지만 불타는 트롯맨은 황영웅을 안고가는 모양새였습니다. 논란속에서도 하차없이 결승전 1차전이 치뤄졌고 1위를 차지합니다. 하지만 서울 공연의 매진이 실패하면서 리스크가 너무 커지던 차에 공식적으로 하차가 결정되었습니다. 손태진, 신성, 민수현, 박민수, 공훈, 김중연, 에녹까지 8인이 결승전에 올랐고 최종 결승전은 7일 공개됩니다. 황영웅의 하차 관련 입장문 폭행에 관련되어 전연인, 동문, 군대 동료 등이 연이어 증언을 하면서 논란이 이어져왔습니다. 논란속에서 하차없이 진행이 되었으나 결승2차전 무대를 앞두고 하차를 알렸습니다. 황영웅은 2016년 폭행으로 벌금형을 받은 전과자논란도 나오고 있습니다. 이밖에 데이트폭력, 군대생활, 자폐 친구의 괴롭힘 등 여러가지 폭로가 이어지..
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